Big Island porte bien son nom. C’est la seule île d’Hawaii où une semaine ne semble pas de trop — et croyez-moi, vous utiliserez chaque journée. Des coulées de lave encore fumantes du Kilauea aux sommets enneigés du Mauna Kea, des plages de sable noir aux plantations de café de Kona, cette île concentre une diversité de paysages qu’on ne trouve nulle part ailleurs sur la planète.
Cet itinéraire de 7 jours à Big Island est conçu pour vous faire vivre l’île en profondeur, sans courir. Il alterne journées actives et moments de détente, avec un changement de base stratégique à mi-séjour pour limiter les temps de route. Vous allez traverser 11 des 13 zones climatiques de la planète — oui, sur une seule île.
Si vous disposez de moins de temps, consultez nos itinéraires 3 jours ou 5 jours à Big Island.
Ce que vous trouverez sur cette page
En bref
| 📅 Durée | 7 jours / 6 nuits |
| 🏨 Hébergements | 3 nuits côté Kona (ouest) + 3 nuits côté Hilo/Volcano (est) |
| 💰 Budget estimé | 2 800 – 4 500 € par couple (hors vol international) |
| 🚗 Voiture indispensable | Oui — réservez via notre page location de voiture Big Island |
| 👥 Pour qui | Couples, familles, aventuriers — tous niveaux |
| 🌟 Points forts | Volcans actifs, snorkeling avec les raies manta, vallées spectaculaires, café Kona, plage de sable noir |
💡 Conseil important : Big Island fait deux fois la Corse. Les distances sont réelles. Ce programme est optimisé pour limiter les allers-retours inutiles — faites-nous confiance sur l’ordre des jours.
Carte de l'itinéraire
[Emplacement pour carte interactive — intégrer une carte Google Maps personnalisée montrant les 2 bases (Kona et Volcano) et les points d’intérêt de chaque jour]
Jour 1 — Arrivée à Kona et première plage
Vous atterrissez à l’aéroport de Kona (KOA), le principal point d’entrée de Big Island. L’aéroport est en plein air, entouré de lave noire — le ton est donné.
🌅 Matin / Début d'après-midi : installation
Récupérez votre voiture de location et rejoignez votre hébergement côté Kailua-Kona. Le trajet depuis l’aéroport est court (15–20 min). Prenez le temps de faire quelques courses au KTA Super Store ou au Costco de Kona pour les petits-déjeuners et snacks de la semaine.
☀️ Après-midi : Kailua-Kona et première baignade
Flânez sur Ali’i Drive, l’artère principale de Kailua-Kona. Arrêtez-vous au Hulihe’e Palace, l’ancienne résidence royale en bord de mer. Puis direction la petite plage de Kamakahonu, juste à côté du King Kamehameha Hotel — parfaite pour un premier bain. L’eau est calme et l’ambiance détendue.
🌙 Soirée : dîner sur le port
Dînez à Kona Brewing Company pour une bière artisanale locale et un fish taco, ou chez Huggo’s on the Rocks les pieds (presque) dans l’eau. Coucher de soleil spectaculaire garanti.
🏨 Nuit : Kona
Nuit 1/3 côté Kona. Consultez nos recommandations dans Où dormir à Kona.
💡 Tip du jour
Ne luttez pas contre le décalage horaire. Si vous arrivez fatigués, cette journée tranquille est faite pour ça. Vous aurez besoin d’énergie pour la suite.
Jour 2 — Snorkeling à Kealakekua et café Kona
Journée phare côté ouest. Vous allez découvrir pourquoi les eaux de Big Island sont parmi les plus claires d’Hawaii.
🌅 Matin : Captain Cook et la baie de Kealakekua
Direction Captain Cook et Kealakekua Bay, à 30 minutes au sud de Kona. Cette baie classée sanctuaire marin est LE spot de snorkeling de Big Island — et franchement, l’un des meilleurs de tout Hawaii. L’eau est cristalline, les coraux préservés et les poissons tropicaux omniprésents.
Deux options :
- En kayak (recommandé) : louez un kayak et pagayez jusqu’au monument du Captain Cook. Comptez 2h aller-retour + 1h de snorkeling. Réservez votre excursion via les activités Big Island.
- En bateau : plusieurs compagnies proposent des sorties avec snorkeling inclus. Moins sportif, plus confortable.
☀️ Après-midi : la route du café Kona
Remontez vers le nord par la route 11 et arrêtez-vous dans les plantations de café de Kona. C’est la seule région des États-Unis qui produit du café, et la qualité est remarquable. Greenwell Farms et Kona Joe Coffee proposent des visites gratuites avec dégustation. Repartez avec quelques sachets — c’est le meilleur souvenir à ramener de Big Island.
🌙 Soirée : raies manta (expérience inoubliable)
Ce soir, vivez l’un des moments les plus magiques de votre voyage : le snorkeling nocturne avec les raies manta. Vous flottez en surface avec un masque et une planche lumineuse, et des raies manta de 3 à 5 mètres d’envergure viennent se nourrir du plancton attiré par la lumière, à quelques centimètres de vous. C’est absolument spectaculaire et sans danger. Réservez impérativement à l’avance — c’est l’activité la plus demandée de Big Island.
🏨 Nuit : Kona
Nuit 2/3 côté Kona — Où dormir à Kona.
💡 Tip du jour
Pour les raies manta, choisissez une sortie en petit groupe (max 10-12 personnes). Le taux d’observation est de plus de 90 %, mais ce sont des animaux sauvages — aucune sortie n’est garantie à 100 %.
Jour 3 — Côte Kohala et plages du nord
Cap au nord pour découvrir les plus belles plages de Big Island et la côte historique de Kohala.
🌅 Matin : Hapuna Beach
Direction Hapuna Beach, régulièrement classée parmi les plus belles plages des États-Unis. Sable blanc, eau turquoise, vagues idéales pour le bodyboard. Arrivez avant 9h pour avoir une bonne place de parking (5 $). N’oubliez pas votre crème solaire reef-safe — c’est obligatoire à Hawaii.
☀️ Après-midi : Côte Kohala et Pu'ukohola Heiau
Explorez la côte de Kohala en remontant vers le nord. Arrêtez-vous au Pu’ukohola Heiau National Historic Site, un temple hawaiien massif construit par le roi Kamehameha Ier. C’est l’un des sites historiques les mieux préservés d’Hawaii.
Si le temps le permet, poussez jusqu’à Hawi, un ancien village de plantation reconverti en petit bourg artsy avec galeries et restaurants de charme.
🌙 Soirée : coucher de soleil à Mauna Lani
Retour vers la zone des resorts de Kohala. La plage de Mauna Lani offre un coucher de soleil sublime et des pétroglyphes hawaiiens accessibles via un court sentier.
🏨 Nuit : Kona
Dernière nuit côté Kona (3/3) — Où dormir à Kona.
💡 Tip du jour
Les plages de la côte Kohala sont globalement plus calmes et ensoleillées que partout ailleurs sur l’île. C’est le versant le plus sec de Big Island.
Jour 4 — Vallée de Pololu, Waipio et traversée vers Hilo
Grosse journée de route et de paysages. Vous changez de base aujourd’hui — direction l’est de l’île.
🌅 Matin : Pololu Valley
Levez-vous tôt et prenez la route vers la pointe nord de l’île. La Pololu Valley offre un panorama à couper le souffle depuis le belvédère : falaises verdoyantes plongeant dans l’océan, plage de sable noir en contrebas. La descente jusqu’à la plage est courte (20 min) mais raide — ça vaut le coup si vous êtes en bonne condition physique.
☀️ Après-midi : Waipio Valley
Redescendez la côte Hamakua jusqu’à la Waipio Valley, la « Vallée des Rois ». Le point de vue depuis le belvédère est gratuit et spectaculaire. La descente en voiture est réservée aux 4×4 (route la plus raide d’Hawaii, sans exagération). Contentez-vous de la vue depuis le haut — c’est déjà magnifique.
Continuez vers Hilo en empruntant la Pepe’ekeo Scenic Drive, une route côtière de 4 miles qui traverse une forêt tropicale luxuriante. Arrêt rapide aux Akaka Falls, une cascade de 135 mètres accessible via une courte boucle de 15 minutes dans la forêt. C’est l’une des plus belles cascades d’Hawaii.
🏨 Nuit : Hilo ou Volcano
Nuit 1/3 côté est. Consultez Où dormir à Hilo ou Où dormir à Volcano.
💡 Tip du jour
Le côté est de Big Island est plus humide que Kona. Prévoyez une veste imperméable légère. La pluie est souvent passagère — attendez 20 minutes et le soleil revient.
Jour 5 — Hawaii Volcanoes National Park
LA journée incontournable de tout séjour à Big Island. Le Parc National des Volcans est l’un des parcs nationaux les plus fascinants des États-Unis — et le seul où vous pouvez marcher sur un volcan actif.
🌅 Matin : Crater Rim Drive et Kilauea
Arrivez à l’ouverture du parc (entrée : 30 $ par véhicule, valable 7 jours). Commencez par le Visitor Center pour connaître l’activité volcanique du jour. Puis suivez la Crater Rim Drive :
- Kilauea Overlook : vue plongeante sur le cratère du Kilauea
- Jaggar Museum Overlook : le meilleur point de vue sur le Halema’uma’u Crater
- Thurston Lava Tube : un tunnel de lave de 500 mètres dans lequel vous marchez — impressionnant et accessible à tous
- Devastation Trail : une courte marche sur un paysage lunaire de cendres
☀️ Après-midi : Chain of Craters Road
Descendez la Chain of Craters Road, 30 km de route spectaculaire qui traverse des coulées de lave de différentes époques et descend jusqu’à l’océan. Arrêtez-vous à :
- Pu’u Loa Petroglyphs : un champ de pétroglyphes hawaiiens vieux de 700 ans (boucle de 2 km)
- Holei Sea Arch : une arche de lave naturelle battue par les vagues, au bout de la route
🌙 Soirée : le cratère de nuit
Revenez au sommet après le coucher du soleil. Si le Kilauea est en phase éruptive, vous verrez la lueur rougeoyante du lac de lave illuminer les nuages de vapeur. Même sans éruption active, l’ambiance nocturne du parc est saisissante. Vérifiez le statut actuel sur le site du NPS avant votre visite.
🏨 Nuit : Volcano
Nuit 2/3 côté est — Où dormir à Volcano.
💡 Tip du jour
Prévoyez un pull ou une veste chaude. Le parc est à 1 200 m d’altitude — il fait facilement 10-15°C de moins qu’à Kona. Emportez aussi un pique-nique, les options de restauration dans le parc sont très limitées.
Jour 6 — Sable noir, South Point et Hilo
Journée variée entre plages insolites, le point le plus au sud des États-Unis et les charmes tranquilles de Hilo.
🌅 Matin : Punalu'u Black Sand Beach
Direction la plage de sable noir de Punalu’u, à 45 minutes au sud du parc des volcans. Le sable est d’un noir profond, formé par la lave fragmentée. Et surtout, c’est ici que vous avez les meilleures chances d’observer des tortues vertes hawaiiennes (honu) qui se reposent sur la plage. Respectez la distance réglementaire de 3 mètres.
C’est l’une des plages les plus photogéniques de tout Hawaii.
☀️ Après-midi : South Point (Ka Lae)
Poussez jusqu’à South Point, le point le plus méridional des États-Unis. La route d’accès traverse un paysage de prairies battues par le vent, presque irréel. Depuis les falaises, vous pouvez voir des pêcheurs locaux remonter leur prise avec des seaux. C’est brut, sauvage, authentique.
Les plus courageux feront la marche (45 min aller) jusqu’à la Green Sand Beach (Papakolea), l’une des quatre plages de sable vert au monde. Attention : la piste est caillouteuse et il n’y a aucune ombre.
🌙 Soirée : Hilo
Retour vers Hilo. Si c’est mercredi ou samedi, ne manquez pas le Hilo Farmers Market, l’un des meilleurs marchés fermiers d’Hawaii — fruits tropicaux, fleurs, produits locaux à prix imbattables. Dîner au Café Pesto pour une cuisine fusion hawaiienne.
🏨 Nuit : Hilo ou Volcano
Nuit 3/3 côté est — Où dormir à Hilo.
💡 Tip du jour
Ne vous baignez pas à Punalu’u quand les vagues sont fortes — les courants sont traîtres. Et pour South Point, emportez beaucoup d’eau si vous marchez jusqu’à la Green Sand Beach.
Jour 7 — Mauna Kea et départ (ou journée bonus)
Dernière journée — et pas des moindres. Le sommet de Big Island au sens propre.
🌅 Matin : Mauna Kea
Le Mauna Kea culmine à 4 207 mètres. C’est le plus haut sommet d’Hawaii et techniquement la plus haute montagne du monde si on compte depuis sa base sous-marine. L’accès au sommet nécessite un 4×4 et une bonne acclimatation.
Option recommandée : réservez une excursion guidée au coucher de soleil (départ en début d’après-midi). Le guide vous emmène au sommet pour le sunset au-dessus des nuages, puis redescend au Visitor Center pour une séance d’observation des étoiles. C’est un moment absolument extraordinaire — le ciel du Mauna Kea est l’un des meilleurs au monde pour l’astronomie.
Réservez via les activités Big Island.
⚠️ Important : le sommet est déconseillé aux enfants de moins de 13 ans, aux femmes enceintes et aux personnes ayant des problèmes cardiaques ou respiratoires. L’altitude se fait sentir. Le Visitor Center (2 800 m) est accessible en voiture classique et offre déjà une expérience superbe.
☀️ Si vous avez une demi-journée bonus :
Passez la matinée à explorer Hilo : les Rainbow Falls (cascade en centre-ville), le Liliuokalani Gardens (jardin japonais paisible) et les boutiques du centre historique. Hilo est une ville attachante, souvent sous-estimée.
💡 Tip du jour
Si vous rendez votre voiture de location à l’aéroport de Kona, faites le plein à Hilo avant de partir — les stations sont rares sur la Saddle Road.
Variantes et ajustements
Vous avez 5 jours au lieu de 7 ?
Consultez notre itinéraire 5 jours Big Island. L’idée : combiner les jours 1-2 et 4-5, et sacrifier soit le nord (Pololu/Waipio) soit le Mauna Kea.
Vous n'avez que 3 jours ?
Notre itinéraire 3 jours Big Island se concentre sur Kona, le parc des volcans et une activité phare.
Vous combinez Big Island avec d'autres îles ?
C’est un excellent choix. Consultez nos itinéraires multi-îles :
- 10 jours à Hawaii : Big Island + une autre île
- 15 jours à Hawaii : Big Island + 2 îles
- 3 semaines à Hawaii : le grand tour
Pour les vols entre îles, consultez notre guide des vols inter-îles.
Avec des enfants ?
Cet itinéraire fonctionne bien en famille. Quelques ajustements : remplacez le Mauna Kea par une demi-journée plage supplémentaire (les enfants de moins de 13 ans ne doivent pas monter au sommet), et privilégiez le bateau plutôt que le kayak à Kealakekua. Consultez aussi Hawaii en famille.
Budget détaillé pour 7 jours à Big Island
Estimations pour un couple, en dollars américains :
| Poste | Budget 🎒 | Confort 💰 | Luxe 💎 |
|---|---|---|---|
| Hébergement (6 nuits) | 900 – 1 200 $ | 1 500 – 2 400 $ | 3 000 – 5 000 $ |
| Location voiture (7 jours) | 350 – 500 $ | 500 – 700 $ | 700 – 1 000 $ |
| Essence | 80 – 120 $ | 80 – 120 $ | 80 – 120 $ |
| Restaurants / nourriture | 400 – 600 $ | 700 – 1 000 $ | 1 200 – 2 000 $ |
| Activités | 200 – 400 $ | 500 – 800 $ | 800 – 1 500 $ |
| Parc des volcans | 30 $ | 30 $ | 30 $ |
| Total couple | 1 960 – 2 850 $ | 3 310 – 5 050 $ | 5 810 – 9 650 $ |
Les prix sont hors vol international et hors vol inter-île. Consultez nos conseils de budget et le calculateur de coût pour affiner votre estimation.
N’oubliez pas les pourboires — 18-20 % au restaurant, c’est la norme aux États-Unis.
Nos recommandations hébergement
Côté Kona (nuits 1 à 3)
L’idéal est de loger à Kailua-Kona ou sur la côte de Kohala (resorts).
- 💎 Mauna Lani, Auberge Resorts Collection — Resort 5 étoiles face à la mer, piscines sublimes, accès plage privée. Le plus beau de la côte Kohala.
- 💰 Courtyard by Marriott King Kamehameha’s Kona Beach Hotel — Emplacement imbattable sur le front de mer de Kona. Bon rapport qualité-prix.
- 🎒 Pacific 19 — Simple mais propre, en plein centre de Kona. Le meilleur choix budget.
Retrouvez toutes nos recommandations dans Où dormir à Kona.
Côté Hilo / Volcano (nuits 4 à 6)
Deux options : dormir à Hilo (plus de commodités, restaurants) ou à Volcano Village (ambiance forêt tropicale, à 5 min du parc).
- 💎 Volcano House — L’unique hôtel DANS le parc national, sur le bord du cratère du Kilauea. L’expérience est unique, même si les chambres sont simples pour le prix.
- 💰 Kilauea Lodge — Charme d’un B&B historique à Volcano Village. Cheminée, petit-déjeuner copieux, ambiance chaleureuse.
- 🎒 Hilo Seaside Hotel — Basique mais bien situé à Hilo. Petit budget sans mauvaise surprise.
Tous les détails dans Où dormir à Hilo et Où dormir à Volcano.
Pour une vue d’ensemble des hébergements sur l’île : Où dormir à Big Island.
Voir aussi
- Itinéraire 3 jours Big Island — Pour un séjour express
- Itinéraire 5 jours Big Island — Le bon compromis
- 15 jours à Hawaii — Combinez Big Island avec Maui ou Kauai
- 10 jours à Hawaii — Big Island + une autre île
- Quelle île choisir ? — Pour ceux qui hésitent encore
- Toutes les activités à Big Island
FAQ — Itinéraire 7 jours Big Island
Un SUV ou un 4x4 est recommandé mais pas indispensable pour cet itinéraire. Vous en aurez besoin uniquement pour monter au sommet du Mauna Kea par vos propres moyens. Si vous réservez une excursion guidée au Mauna Kea (ce qu'on recommande), un véhicule standard suffit pour tout le reste. Réservez via notre page location de voiture Big Island.
Les deux. C'est pour ça que cet itinéraire prévoit un changement de base. Kona est idéale pour la côte ouest (plages, snorkeling, café), Hilo pour la côte est (volcans, cascades, vallées). Loger à un seul endroit impliquerait des trajets quotidiens de 2 à 3 heures.
Oui, 7 jours permettent de voir tous les incontournables de Big Island sans se presser. C'est la durée idéale pour cette île. Si vous avez plus de temps, vous pouvez ajouter une journée de plongée sur la côte Kohala ou explorer la vallée de Waimanu (randonnée avancée).
Big Island se visite toute l'année. La période la plus sèche côté Kona est de mai à octobre. Pour les amateurs de baleines à bosse (visibles depuis la côte), venez entre décembre et mars. Consultez Quand partir à Hawaii pour plus de détails.
Oui, avec quelques adaptations. Évitez le Mauna Kea et la marche jusqu'à la Green Sand Beach. Le reste est tout à fait faisable. Consultez Hawaii avec bébé pour nos conseils spécifiques.
